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出産してからの数年で髪の量のボリュームが減りました

出産してからの数年で髪の量がかなり減ってしまいました。
よく生え際が・・・とか、頭頂部が・・・とか言いますが私は全体的にボリュームがダウンしてしまいどこがというのはありません。
今までは髪が多くてまとまりにくく困っていたんですが出産後は本当に寂しくなってしまいましたね。
それに髪の毛自体が細く柔らかくなってしまいました。
これ以上薄毛になっては困るので、育毛を考え始めました。
まずは育毛剤に頼らずになんとかしてみようと思い、シャンプーを頭皮にやさしいものに変更したり、シャンプーする時に頭皮をマッサージするように洗ってみました。
そして髪に良いとされている亜鉛などのサプリメントを摂りました。
当然即効性はないんですが、これを始めて3ヶ月くらいたつとシャンプーする時の指にからみつく抜け毛がだんだんと減ってきました。
増えることはないんですが抜け毛が減ったので現状維持という感じでしょうか。
抜け毛が減ったのはシャンプーを変えたのが一番大きいのかなと思っています。
市販の刺激の強いものからの変更なのでこれが良かったと思いますね。
育毛剤を使い始めるかどうかはもう少し様子を見てにします。

抜け毛の改善に育毛剤が効果的

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